各位觀眾，Val兄aka究極捕手控終於獲得台灣捕手之神的簽名與合照了🎉🎉🎉🎉🎉超級幸運本來志綱教練出書時，只有三月初與中旬台南與台中場的分享會，後來想說問看看出版社今周刊有沒有台北場，還好出版社回覆說「會舉行，但詳細時間地點還在安排中」，可是我3/23要去看127，我還想說萬一不幸卡到那時還真的只能放棄了，沒想到是安排在剛剛好沒事的3/28晚上！而且本來突然發現那天本來是輪到我在家顧狗，因為爸媽要去參加聚會，但幸好他們去的餐廳能夠帶狗去，所以我終於能無後顧之憂地去參加了！
話說回來本來看教練轉發有參與前兩場的粉絲限動，感覺是大家只要有去都簽得到名，我也想說晚上六點半進場、七點開始的分享會兼簽書會，我五點半去排隊應該是肯定沒問題吧？結果前一天睡前滑臉書時剛好瞥見阿苗（苗博雅）也說她會出席，她那邊的公告是有說會發號碼牌，我瞬間就想說天哪！該不會其實這個活動有很多人參加吧？又想到之前火腿交流賽時，栗山英樹的簽書會中午十一點才開始，結果看易磊群組的群友說早上九點多就大排長龍了，也想到之前每年味全龍的活動，我從來沒搶到簽名會資格過，害我開始很驚慌……後來一直反芻教練書中說的「與其專注在『不可控』因素，不如專注並放大『可控』因素」，所以想說反正我就照原定計劃行動，繼續信奉得之我幸、不得我命的座右銘，如果真的沒排到簽名，好歹聽個分享會也ok！
還好當天下午本來就約好一起喝茶的翁膩聽完我的擔憂，曾在出版社工作的她跟我說她覺得還好，栗山桑那場會那麼搶手，應該是因為對方是日本人的關係，我才終於鬆一口氣😂雖然當天傍晚因為有點塞車、司機又搞錯棟建築讓我有點焦慮，下午吃的蛋糕與奶茶也感覺整個都還積淤在體內，最近慣性的偏頭痛又不自覺悄悄湧現，不過還好六點順利領到28號號碼牌，吃了自己隨身攜帶的常備藥後，才終於慢慢平靜下來……畢竟教練我遠遠見過N次了啊！只是要遞個情書(X)交個讀書心得(O)難不倒我的吧！
基於自己之前參加過的少數幾場簽書會經驗，作者都是大致分享書中內容，然後再開放Q&A時間，大概四十分鐘左右就會開始進行簽書環節，然而這真的意外是含金量極高的一場分享會，不、我覺得定義為「演講」也不為過了！當初工作人員說是四十分鐘的分享加上二十分鐘的問答時間，結果或許是跟主持人是舊識的關係，志綱教練光分享就超過一個小時，而且有大半是書中沒有的內容，令我這個原本就特地一週前買好書、讀完、劃好筆記、寫好心得的粉絲，真的是著實又驚又喜，也能感受到教練的滿滿誠意！（並發現教練話還滿多的哈哈，因為後來Q&A時間因時間限制只開放三個問題，但教練也是講了大概有十五分鐘）
老實說本來看書時以為會從教練小時候開始打球的經歷開始敘述，結果通篇看下來發現與其說整本書是紀錄教練心路歷程的傳記，不如說是真的為了年輕一代捕手／選手們打造的自我成長工具書，因此也特別感謝主持人有問到教練開始接觸棒球經歷，彌補了我個人的好奇心……結果沒想到志綱教練本來因為憧憬甲子園選手們的飛撲英姿，因此是想當內野手（笑）後來卻因為球隊捕手沒人選，所以他國中的啟蒙教練把他抓來當捕手，殊不知就因此蹲在本壘板近三十年！最後被問到如果人生再來一遍是否還是會打棒球、會當捕手時，教練猶豫半晌後說道：「會繼續打棒球，但會不會再當捕手，應該要取決於有沒有遇到當初的啟蒙教練，不然應該會去當我嚮往的內野手」，因此真的是要好好感謝那位慧眼獨具的啟蒙教練，不然台灣就少了一位傳奇捕手了啊！
此外被問及台灣捕手是否有斷層，教練的回答令我非常感動，他說其實在他離開國家隊之後，2019年的十二強有阿德、2023年的經典賽有吉力吉撈、2024的十二強有家正、2025的經典賽資格賽有少宏，其實好的捕手一直都存在，只是普遍大家對捕手沒有那麼關注，再加上通常國際賽要有好表現，一般大眾才比較有意願進場看中職，所以才會以為好像在他之後有所謂「斷層」，但其實他們只是欠缺表現的機會🥹😭🙏🏻
而我一定要不吐不快的，就是當教練被問到日本與美國捕手與台灣捕手的差別，他說其實文化上的影響最大，因此很多都是要因地制宜，不是說哪個就比較好。像有人認為日本捕手那種細膩引導投手的做法較好，但可能會遇到這個打者數據上就是最不會打外角滑球，所以該捕手比暗號要投手投一個外角滑球，問題是台灣投手可能投不好外角滑球，結果反而失投被打者掌握到的情況，因為日本大環境普遍要求控球精準，因此可以這個投手投不準就換下去，再換一個更準的上來，問題是台灣這樣做的話，最後可能就沒有投手了😂反過來美國一般都要求投手要很有膽識，不能登板前或丟球前就怕東怕西，捕手下了暗號但不敢投等等，但如果我們在台灣覺得捕手看起來沒有要跟打者對決的勇氣就換下去，那到最後可能我們就沒有投手了😂
聽到這段不僅全場哄堂大笑，我這個捕手控也真的是覺得大快人心啊！！！再跟我說都是捕手不會配球的錯啊！！啊配了他們自己丟不好真的是可以怪誰？！再縝密的配球都會輸球好嗎？不要跟我說捕手就是要有耐心、要會安撫鼓勵投手、要有溝通技巧甚至會心理學……確實志綱教練書中有提到非常多捕手的工作內容，提升自我心理素質、關心隊友、順暢溝通也確實也包含其中，但教練有拿跟他搭配最久的嘟嘟舉例，人家是自我要求高到控球有如手術刀般精準，可以控制將球丟入好球帶，抑或只讓球擦邊通過，那當然捕手配球上可以有的選擇就非常多，甚至能將策略準確執行到是要讓對手三振或擊出必死外野飛球……可是我們捕手以學來的技巧努力給予再多耐心鼓勵，如果投手自己沒有要進步的心、沒有意願也學習溝通技巧去講明自己的想法，這樣一加一絕對不可能大於二不是嗎？
上次十二強我還看到很扯的一篇網路文章是說要如何效法家正跟投手的對話法來安慰自家孩子——是的你沒看錯是「孩子」喔！！當然我承認家正確實很用心，那篇文章的作者肯定也是立意良善……但身為一個捕手至上的捕手控還是不免感到本能上的不適，所以我們不是要把投手當作一個「對等、能獨立思考、有理性表達能力的大人」，是要把他們當小孩來對待是嗎？這樣對比賽真的有幫助嗎？還有你們確定身心疲勞再加上情緒勞動上，捕手不會過勞嗎？他們國際賽期間每天賽後可是還要再另外與情蒐團隊開一兩個小時會議的人喔？總之回到正題，真的不要再沒事要捕手背鍋了，教練書中也有提到，既然美式日式沒有絕對好的選擇，那我們不妨好好研究發展自己的台式作風。像我覺得台灣人雖然沒有對精準的嚴苛要求，也沒有勇氣至上的硬派價值觀，那我們不如反過來思考他們的缺點：日本就是無條件要求合群一致、美國就是個人實力主義，我們反倒得以窺見台灣人擅長隨機應變的柔軟度，以及與在團隊和個人間取得平衡的彈性，透過這些讓我們的選手知道自己也有絲毫不輸人之處，然後盡可能放大善用他……畢竟我們十二強就是這樣贏下來的不是嗎？
是說教練當天也分享他之所以認為捕手很難培養，像很多年輕選手可能學生時代擔任捕手都沒問題，但到職業就負荷不來，主要原因是出在捕手真的是個非常燒腦的位置，一整場比賽算一百四十球下來，等於捕手的腦袋要配合當下局數、出局數、跑者人數、打者是誰等狀況想過一百四十次以上的配球策略，所以有許多選手到後來會呈現思考停滯的當機狀態，就有可能會導致比賽逐步失控，而他認為之所以那些選手會無法負荷如此迅速又龐大的大腦運轉量，很有可能是因為體育班的孩子們平時對學業投入不足的關係，畢竟腦袋也是器官，就如同跑步一樣，每天跑步的人跟每天都只坐辦公室的人，當然是每天跑步的人抓他去賽跑會比較有優勢……
這不禁讓我想到當天下午我跟翁膩的聊天話題之一，正好也是現在小朋友不僅不太會寫作文，甚至嚴重排斥讀課外書與閱讀長文這件事，不也是一樣道理嗎？他們因為平常都只看短影音、限時動態、簡短的網路發文，導致他們的大腦沒有習慣靜下心來讀長文，自然閱讀的速度也就相對緩慢、理解力也差，甚至因為他們看的文字都太過簡短，不需要用到標點符號，也難怪有國文老師抱怨現在小朋友連標點符號都不會用🫠雖然因為身為文字工作者兼有在教韓文作文的家教老師，我對這個問題一直有所認知，我只是沒想到原來這也會影響到捕手的蹲捕工作，也難怪能青史留名的捕手們大多也都是腦袋聰明又有智慧的人！
這就讓我想到教練於書中對捕手的完美剖析，真的大大撫慰了我這個捕手控多年來對捕手的極度心疼，儘管後來也透過諮商理解到自己之所以會對捕手們如此有強烈共鳴，除了從我自以前看籃球時從同為場上司令官的控球後衛延伸下來的偏愛以外，也是出自於自己的長女背景，以及學生時代無數次被要求擔任班長或隊長等角色的經驗使然，但我漏了一個重點——意願！我那些年是被迫成為長女與領導角色，因此只能硬著頭皮學習相關能力以把工作做好（並讓有意見的人閉嘴），過往我最痛恨的就是就算不是我犯錯，但其他人的錯也最終都會怪在我頭上，然而當我的努力展現出相應的成果時，卻又會被當作理所當然，也因此我才會對捕手不被看見又總吃力不討好一事有如此深入骨髓般的共鳴。但我卻忘記了其實或許許多捕手當初也是像志綱教練一樣，在教練建議下開始蹲捕，但他們如果真的受不了，大可轉換位置，甚至不繼續打球，他們跟我這種一輩子無法脫離的長女角色，或是自己從沒自願卻老被領導任務纏上（後來發現是磁場問題😂）的狀況是有決定性差別的，因為他們有選擇權，是他們自願要當捕手的！而教練說那就要「好好享受自找的麻煩」！
此外看完教練對如何精進捕手各項能力的詳細解說後，我突然頓悟到原來優秀捕手之路不只是作為選手的修煉，同時也是優秀人才的修煉啊！除了體能上與棒球技巧上的訓練外，你得透過閱讀、自我省察紀錄、運動心理諮商等紮實的鍛鍊來提升自己的心裡素質，以成為在球場上臨危不亂的指揮官；你得閱讀大量數據並擁有消化分析的能力、平時就保持良好身心狀況、盡可能頻繁關心隊友、學習同理心與溝通技巧，讓你得以完整理解教練的戰術意圖，並將之確實傳達給隊友，有衝突時也要擔任溝通要角取得共識，才能最大限度達成贏球的目標……看完我只覺得，如果真的做到像教練這個地步，甚至不用到教練，到家正那個地步就好，他不管去做哪行都一定會成功啊！！！這種人才不管在哪家公司行號應該都超搶手吧？而且同事緣也會超好的！
雖然之前常會對捕手必須負擔比任何人都更繁重又艱辛的工作而感到心疼，但透過本書才察覺，的確他們付出的汗水不會背叛他們啊！就算真的不幸中途因傷而被迫離開球場，但他們透過捕手之路養成的人格與心態，我相信不管繼續做哪行都一定能順利的！也讓我反思儘管我之前確實屢次因那種「被逼迫且無法拒絕」、「只被期待表現完美」的創傷，導致我一直以來都有很深的委屈與自卑（認為只有「演出來的自己」才能被接受、自己沒有選擇的自由、沒資格請求幫助等）需要好好療癒與釋放，但的確我也不諱言那些經驗確實也是我人生中很大的養分，讓我鍛鍊出現在工作場合上可以一秒切換T人，吃苦耐勞、不怕挑戰、不怕情緒起伏大的神經病（喂）擅長察言觀色、溝通協調與同理安慰他人的能力，以及因為被當理所當然太久，所以一被看見或獲得稱讚就很容易滿足的能力😂而且回顧那些年來幾乎是被當無償童工的狀態，出社會後工作有錢、要負責新project前會被詢問意願等「低標」真的超讓我開心又感恩的🥹🥹🥹（雖然聽起來有點心酸就是了）
總之感謝教練的這本書，讓我在對捕手的身分有更深層的認知之餘，也讓與捕手有多重共通點的我獲益良多！對捕手那種母愛氾濫般的心疼與內耗能夠多少減少一些真是太好了，不然去年十二強聽到培峰說他還要趕著去開會到半夜時，我情不自禁一秒掉淚的那種共情力真的會嚇死我自己（他都已經是鉤鉤的爸爸了喂）😂然後如同開頭所言，關於比賽中的「可控」與「不可控」因素的分辨也超受用，而且這能夠廣泛運用到人生各種狀況中，對我這個慣性焦慮的人類也是很重要的提醒（畢竟我是棒球腦，用棒球舉例比較好懂😆）還有他建議容易受批評影響的選手們可以擴充對「好選手」的認知，這也令我非常驚艷！就算場上表現不佳，或甚至只能蹲板凳，但他說可以透過「我是一位能激勵團隊士氣的隊友」、「我是一位能配合作戰的球員」或「我是一位能無時無刻保持熱情且投入的團隊成員」來鼓勵自己，因為這些都不受當天狀況或勝負影響，又是只要有心就做得到、具有高度自主與可控因素的優點，也確實是好選手的特質……
讓我也頓悟雖然自己最近仍舊處於在低潮中載浮載沉的狀態，也常有許多因不像過往有生產力而感到自我價值低落的時候，但即使在這樣打擊手感冰冷，甚至被下放板凳或二軍的時刻，我仍然可以是自己這支球隊的「好選手」，我仍能夠靠自己每天對訓練或比賽的投入、對先發選手的鼓勵與喝彩、對整支球隊的信心喊話，來正面影響團隊的士氣……就像當初十二強徵召時，傑憲不是因為那陣子的打擊表現，而是他能激發團隊活力這一特點而被龍貓教練找入國家隊一樣，現在想想其實比傑憲更擅長打擊的選手很多，但足以擔任球隊靈魂人物這點真的非他莫屬，這是比那些物理數據上能呈現的優點都還要更厲害又珍貴的特質，就像好捕手在安定軍心上的存在感一般，光是他氣定神閒地蹲在那裡，大家就能發自內心覺得絲毫不會輸球……有太多難以被量化的能力是好捕手所需要具備的，而這正也是捕手這個位置如此有魅力的原因——在我心中那已經跳脫運動科學的範圍，而已經是藝術的一部分了！
P.S.事實證明話不多的人大概當不了好捕手，而不只捕手本身，捕手的粉絲也是話癆😂我交讀書心得給教練前特地在電腦上打好草稿，但我不管怎麼努力刪都還是有一千三百字，最後謄到信紙上時因為發現真的太長，只好再繼續斟酌刪減，最後停在三頁，不然都要把我的信紙庫存用完了（誤）當初交給教練時也說了：「雖然有點長，但不嫌棄的話再麻煩您看完」，結果教練不僅驚喜表示：「哇、謝謝！」不只沒有被我嚇到，還保證說：「我一定會看完」，真的太讓我感動了😭😭😭😭😭😭❤️❤️❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
P.P.S.然後這個人是怎麼可以交了一千多字的心得報告給教練以後，繼續在這邊洋洋灑灑五千字……各位，看見我對捕手至死不渝的愛了嗎？？？！！！！⬅️本來想幫教練打書，結果最後不小心變成反省日記（？）的我😂但認真說教練近看比玉木宏帥（雖然我沒看過玉木宏生人就是了啦）我還估狗了一下玉木宏只大教練一歲，所以是教練保養得更好哈哈哈👍
尋、逐、莫忘 (10)